ハイビスカス
学名 Hibiscus sabdariffa
科名 アオイ科
別名 ローゼル、レッド・ソレル、クイーンズランド・ジェリー・プラント等
開花期 9月～11月
使用部位 肉厚の萼（がく）←果実の部分
副作用 特に無し
利尿剤を服用している人は摂取量を減らす
高血圧、心疾患がある人は医療専門家に相談
【効果、効能】
- 利尿作用
- 抗酸化作用
- 緩下作用
- 疲労回復
- 粘膜保護
- 血流改善 等
- 外食が多い人、カリウム豊富で塩分排出を助けてくれます✨
- ダイエット中の人、浮腫・ぽっこりお腹がスッキリ✨
- 運動をする人、クエン酸豊富で疲労回復✨
- 高血圧の方、血流改善して健康な身体へ✨
- 若返りたい方、強い抗酸化力で身体の内側から美しく✨
大好きなハーブティーのひとつ🫖
酸味が強いので、ブレンドハーブティーとして売られていることが多いです
定番はビタミンCの爆弾『ローズヒップ』とのブレンド、美女のハーブティー❤️
私はブレンダーで粉砕して、お酢の効いたお料理にプラスしたり、ご飯にパラパラっとかけたり🤭
あとは、コーディアルにして
出涸らしをそのまま食べるのが好きです🫶
kotorina