【ハーブたっぷり健康肉まん】
急に涼しくなり、
どんどん秋が深まりますね🍂
肉まんの季節、到来✨✨✨
市販の肉まんは
カロリーも添加物もしっかり
それなのに腹持ちも悪い😇
でも食べたいな🤤🤤🤤
罪な肉まんです
時間もあるし、久しぶりに作りますか!!
【たね】
🌿ウスベニアオイ(粘膜保護)
🌿リンデン(血行促進、粘膜保護)
🌿ジンジャー(血行促進)
・豚ひき肉
・絹豆腐
・キャベツ
・玉ねぎ
こどものしつこい咳に
粘膜ケアも意識して✨🌿
セージもブレンドしたかったな〜
【生地】
#オーサワの南部地粉 70g
・米粉 100g
・おから 30g
・甜菜糖 30g
・塩 5g
・ドライイースト 6g
・ベーキングパウダー 5g
・太白ごま油
・ぬるま湯 200ml
正確なg数はクックパッドを参考に💕
ざっくりすぎるレシピ😂🙏
意識高い系肉まん
罪悪感も少なく、満足度も高いです🤤
身体に嬉しい栄養補給しましょう🎃
kotorina